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NASM-CES (교정운동학) 시험 정보 / 트레이너 자격증,재활교정자격증NASM/NASM-CES 2022. 10. 27. 15:43반응형
평균수명이 늘어나고, 좌식생활 인구가 많아지면서 근골격계 질환을 가진 사람이 늘어나고
퇴화된 신체 기능을 회복 하고자, 교정운동의 수요또한 늘고있다.
수요는 늘어나고 있지만, 이렇다할 검증된 자격증 또는 면허증 이라곤
'물리치료사 자격증' 또는 '건강운동관리사' (이른바 건운사) 또는 '스포츠지도자' (구 생체) 정도를 떠올리는 사람이 많다.
변화하는 세상의 수요에 따라 , 미국에서 국가적으로 공인한 스포츠 단체인 NASM (National Academy of Sports Medicine,미국스포츠과학회)과 NSCA (National Strength and Conditioning Association.국제체력관리협회) 에서는 '교정운동' 관련 자격증 시험을 실시하고있다.
각각 NASM-CES , NSCA-RES 라고 불리우며
디테일하게 따지면, NSCA-RES 자격증은, 비슷한 개념이지만 교정보단 재활쪽 측면이 강한 certification 이며
NASM-CES는 '교정'운동에 특화된 자격시험이다.
두 자격시험 다 꽤 어려운 난이도를 자랑한다. (해부학 개념 및 구/신 해부학 용어와 원어의 끔찍한 혼용으로 난이도 배가..)
꼭 교정운동 관련 자격증이 아니더라도, NASM/ NSCA / ISSN / ACSM 쪽 자격을 가진 트레이너가 퍼스널트레이너로 배정되었다면
믿고 당신의 몸을 맡겨도 될만한 사람이라고 봐도 무방하다 (상대적으로...)
NASM CES (교정운동학) 시험 준비 교재
NASM-CES 교재 위 교재는 , NASM CES 시험 문제가 출제되는 교재이다. Corrective Exercise Training 즉 교정운동학 교재이며 'Essential' 이라는 문구가 적혀 있지만, 꽤 심화적인 내용도 많이 담고있다.
한국어로 번역된 '교정운동학'(한미의학) 교재가 시중에 출판되어있으며. 오프라인 서점에는 잘 취급하지 않아, 인터넷으로 구매해야한다.
Nasm-ces 교재인 '교정운동학' 교재의 가격은 약 45,000원 이다.
애증의 스포츠과학 번역서 답게, 오탈자가 꽤 있으니 원서로 공부하는 것도 나쁘지 않다. (영어/한글시험 선택 가능)
(*홈페이지에 정오표가 있다! 가입하고 자료실에 들어가면 나옴)
NASM-CES 시험은, 5지선다형 객관식 100문제를 컴퓨터로 시험보는 방식이다.
동묘앞 역 근처의 성동공업고등학교에서 실시하며, 시험일 (보통 토요일) 아침 8시40분까지 입실하면 된다. (신분증 필히 지참)
시험 유형은 중요한부분만 출제되는 학교시험과는 달리, 문제수가 방대하다 보니, 전 범위에서 골고루 출제되는 편이다.
주로, 각 근육의 기능 (동심성 가속,편심성 감속) / 얀다의 자세 증후군 3가지 / 움직임평가 (오버헤드스쿼트와 싱글레그스쿼트 중심의)시 과활동 혹은 저활동 근육 암기 / 각종 약물 투약시 심박수 및 혈압의 변화 / 감각수용기에 대한 내용,신경계에대한 대략적 개념 / 억제(폼롤링)나, 통합기법시 유의사항과 매뉴얼 / 발,무릎,허리골반,어깨,팔꿈치,손목,목뼈 교정운동 전략 등등등... 이 자주 출제된다 .
유사한 개념이 꽤 혼동되어 출제되고,무엇보다 NSCA-CSCS 나 NSCA-CPT와 달리, 시중에 '기출문제' 가 없다.
개념을 안다고 생각할 때 쯤 기출문제로 다듬어주는 과정이 꼭 필요한데, 문제풀이를 할 수 없어 내가 어디까지 알고 어디까지 모르는지 수준을 파악하기가 어렵다는 단점이있다.
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교육의 기본은 '신뢰 형성' 이다. 한국 피트니스업계에대한 인식은 더 안좋아질 수가 없을정도로 바닥수준이다. 당신이 아무리 좋은 몸과 인품을 가지고 있어도, 업계와 직업에대한 인식 때문에, 슬프게도, 첫 인상은 반드시 마이너스로 시작 할 것이다.
열심히 일해서 쌓인, 고객들의 정성스러운 후기 만큼이나 신뢰형성에 관여할 수 있는게, 공인된 자격증이다. (이 업계에는 무자격자가 너무 많기 때문에)
앞으로 더 늘어날 교정운동 관련 수요에 대비하여 필수적으로 취득해야하는, 몇 안되는 인증받은 기관에서 발급하는 자격증 이고, 똑똑해지는 소비자들은 이 자격증을 가진 트레이너를 찾게 될 것이다.
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