인바디 전신위상각 의미? 전신위상각 평균 알아보기

인바디에 전신위상각이라는 낯선 용어가 등장합니다

전신 위상각은 phase angle 을 의미하며 세포의 건강도를 나타냅니다

세포위상각의 수치가 높으면 암과 바이러스로부터 신체를 보호하기 용이하고
낮으면 쉽게 피로해지며 질병에 쉽게 노출됩니더

나이대별 , 성 별로 인바디 전신위상각의 평균은 다릅니다.

20대 남자 평균은 6~7 이고 , 여자는 6 입니다
30대 남자 평균은 6.3~6.5 이며 여자는 5.8~5.9 입니다.

근육량만큼 중요한 전신위상각도 신경써가며 운동하면 좋을 것 같습니다 ~